Разделы Блогород ПЭ Недельник Полная
версия

ВходРегистрация
3 напитка, которые помогут взбодриться утром
8 декабря 2011 в 03:30 Автор: funtic
Несомненно, утренний кофе эффективно помогает проснуться. Но пора подобрать себе в качестве бодрящей альтернативы другие, более полезные, напитки.

3%20%u043D%u0430%u043F%u0438%u0442%u043A%u0430%2C%20%u043A%u043E%u0442%u043E%u0440%u044B%u0435%20%u043F%u043E%u043C%u043E%u0433%u0443%u0442%20%u0432%u0437%u0431%u043E%u0434%u0440%u0438%u0442%u044C%u0441%u044F%20%u0443%u0442%u0440%u043E%u043C

Летом мы вскакиваем с постели раньше, чем зазвонит будильник, к зиме эта способность полностью утрачивается до следующего лета, а утреннее пробуждение сродни пытке… И важно не просто встать с постели, а проснуться, найти силы, чтобы привести себя в порядок перед работой, собрать детей, супруга.

Неоценимым помощником оказывается чашечка свежесваренного в джезве кофе, но пить его на голодный желудок и каждое утро не рекомендует ни один врач. Поэтому пора подобрать себе бодрящую альтернативу.

Лимонный тоник
Теплая вода с выжатым соком лимона — казалось бы, что может быть проще. Напиток, словно специально придуман для лентяев. Однако такой лимонад очень даже неплохо повышает тонус, заводит все системы организма (особенно пищеварительную) и увеличивает работоспособность. Добавь ложечку меда — и лимонному напитку не будет цены.

Фреш
Вообще-то пробудительный процесс стартует еще с момента приготовления порции свежеотжатого сока: это же надо вытащить соковыжималку, подумать, какие фрукты в нее положить, выслушать ее жужжание и лишь потом получить свою порцию напитка. Но за свои труды ты будешь вознаграждена! Фреш буквально выпрямляет желудок, давая быстрее проснуться всему организму, поднимает тонус, настроение и, разумеется, насыщает витаминами. Только утром готовь фреш не из кислых, а более сладких фруктов-овощей (яблоко, груша, морковь) и пей его через трубочку, поскольку фруктовые кислоты разрушают зубную эмаль.

Имбирный чай
Вместо воды с лимоном или зеленого чая можно заварить корень имбиря. Для этого следует очистить кусочек корешка от кожуры и просто потереть его на терке (можно и нарезать мелкими кусочками), залить кипятком и дать настояться минут пять. Готово! Да, для более приятного вкуса лучше добавить в этот энерджайзер мед и лимон, не возбраняется сдобрить напиток мятой или мелиссой (разорви пару листочков на кусочки и брось в настой).

Имбирь тонизирует и бодрит с утра намного лучше, чем кофе. Сам запах имбиря снимает усталость, вялость, апатию, поднимает уверенность в себе и даже добавляет обаяния. Имбирь полезен для людей, которые занимаются интеллектуальным трудом, так как способствует кровоснабжению мозга.
Отзывов: 13 Оценка: 18
Поделиться:

НА ГЛАВНУЮ
Комментарии:
vir2001 8.дек.2011 10:17
Фруктовый фреш не такой уж полезен с утра, и пить его можно только малыми дозами.
Кофе наше всё!
PATY 8.дек.2011 10:50
стоит попробовать,я думаю.
Дея 8.дек.2011 12:49
фруктовый фреш натощак-вредно. Больше полстакана низя в принципе

Лимонная вода...тут не зна, но сомневаюсь в пользе кислого на пустой делудок
Ведьма А 8.дек.2011 12:58
Неоднократно пыталась пить тёплую воду с лимоном и мёдом по утрам. Радует. Но надоедает быстро.
Lenore 8.дек.2011 13:22
Ну, вы прочитайте сначала, а потом говорите, что фреш вреден - там же так и написано - не кислый))
Меня бодрил одно время шиповник с мёдом, который мне заваривали, и вкусненько и полезно. Самой заваривать лень((
pumarita9 8.дек.2011 13:39
Соглашусь с некоторыми комментами выше, что фрэши с утра, особенно, если не пожрамши, не то, что не очень полезно, а супер опасно. Привет панкреатиту, гастриту и т.п. Лимонный тоник туда же, кста.

Про имбирь мало знаю, говорят супер полезная вещь, лечит от простуды, рост раковых клеток замедляет, и плюс тонизирует не по децки. Но он способствует ацкому похудению... хм... вот здесь тож нужно призадуматься - где-то что-то в организме подвергается "террору". newsmile53

Кароче, этот "пектусин" лично я люблю тока в купе с ипонской кухней. kleva

GREENka 8.дек.2011 13:43
чо то вы тут чушь городите, господа! Рассол, пиво или минералочка... фрэш они пьют... буржуа, блин...
Lexter 8.дек.2011 13:56
Цитата: GREENka
чо то вы тут чушь городите, господа! Рассол, пиво или минералочка... фрэш они пьют... буржуа, блин...

mir
funtic 8.дек.2011 14:41
Ведьма А,
также пил по утрам и вскоре перестал
badmom 8.дек.2011 14:42
Цитата: pumarita9
он способствует ацкому похудению

дааа???? бум знать)) loveshower
а вааще кофей-наше все)) с молоком или сливками) няма-няма)) newsmile32
Michael` 8.дек.2011 16:15
20 отжиманий, 20 приседаний, зарядочка у форточки и просто стакан теплой воды на тощак, вот что повышает тонус и будете в теле весь день хоть горы ломай!
pumarita9 8.дек.2011 16:44
Дико извиняюсь, но буду здесь занудой до конца. newsmile54

Цитата: Michael`
20 отжиманий, 20 приседаний
Низзя по утрам отжиматься, приседаться (и всё остальное, что может нести в себе физическую нагрузку и контроль за дыханием) - сердце и голову пощадите, они еще не раскочагарилось с просонья. newsmile41
А вот лёёёгенькую зарядочку в виде растяжки и гимнастики - это пжалста и во благо. newsmile18
BapBap 10.дек.2011 01:45
а чо про водку нислова?
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Загрузка. Пожалуйста, подождите...