Разделы Блогород ПЭ Недельник Полная
версия

ВходРегистрация
Весеннее обострение - ахтунг!шожеделать?
3 марта 2012 в 12:09 Автор: Avantjurist
%u0412%u0435%u0441%u0435%u043D%u043D%u0435%u0435%20%u043E%u0431%u043E%u0441%u0442%u0440%u0435%u043D%u0438%u0435%20-%20%u0430%u0445%u0442%u0443%u043D%u0433%21%u0448%u043E%u0436%u0435%u0434%u0435%u043B%u0430%u0442%u044C%3F

Пора любви, цветенья… а еще – простуд, бессонницы и хандры. Почему так происходит? И как с этим бороться?

Организм неоднозначно реагирует на любую смену сезонов. С осенью вроде все ясно: тепла и света с каждым днем меньше, то ветер, то дождь… ну как тут не загрустить и не схватить очередной насморк. Но почему неприятные сюрпризы подстерегают нас весной, когда, казалось бы, только и радоваться?

ПЕРЕСТРОЙКА И УСКОРЕНИЕ

%u0412%u0435%u0441%u0435%u043D%u043D%u0435%u0435%20%u043E%u0431%u043E%u0441%u0442%u0440%u0435%u043D%u0438%u0435%20-%20%u0430%u0445%u0442%u0443%u043D%u0433%21%u0448%u043E%u0436%u0435%u0434%u0435%u043B%u0430%u0442%u044C%3F

«Биоритмам подчиняются все живые существа на Земле, - говорит Владимир Гриневич, доктор медицинских наук, профессор Военно-медицинской Академии. - В зависимости от этих ритмов у нас циклически меняются самочувствие, интеллектуальные возможности, настроение… Виной тому - колебания концентрации гормонов в крови».

Зима и лето – относительно стабильные периоды. А вот осенью и весной организм перестраивается. Весной это перестройка под знаком «плюс»: ускоряется обмен веществ, активно растут клетки. Но при этом работа органов может сбиваться с привычного расписания. Результат - обострение разных проблем, в особенности гастрита и язвы.

Дело в том, что весной пищеварительная система начинает работать активнее, а защитных ферментов выделяется меньше. Если при этом человек еще и нервничает, то подвергает себя двойному риску. Депрессию и дурное настроение хроно-биологи тоже связывают с сезонными сбоями в работе наших биологических часов.

ИЗ ОФИЦИАЛЬНЫХ ИСТОЧНИКОВ

Официальная медицина не спешит принимать на веру биоритмическое объяснение весенних проблем. «Да, весной обостряются многие болезни, но для этого есть более весомые поводы», - говорит доктор медицинских наук Владислав Леонкин. Например, такие:

%u0412%u0435%u0441%u0435%u043D%u043D%u0435%u0435%20%u043E%u0431%u043E%u0441%u0442%u0440%u0435%u043D%u0438%u0435%20-%20%u0430%u0445%u0442%u0443%u043D%u0433%21%u0448%u043E%u0436%u0435%u0434%u0435%u043B%u0430%u0442%u044C%3F

1. Нехватка ресурсов. За долгую зиму накопленные организмом «запасы прочности» истощаются, а восполнить их пока нечем. Отсюда слабость и снижение иммунитета.

%u0412%u0435%u0441%u0435%u043D%u043D%u0435%u0435%20%u043E%u0431%u043E%u0441%u0442%u0440%u0435%u043D%u0438%u0435%20-%20%u0430%u0445%u0442%u0443%u043D%u0433%21%u0448%u043E%u0436%u0435%u0434%u0435%u043B%u0430%u0442%u044C%3F

2. Гиподинамия. Мы несколько месяцев просидели в отапливаемых батареями помещениях, практически не двигаясь. Результат - апатия, вялость, боль в мышцах и суставах.

3. Солнечная радиация. Весной она усиливается, а вместе с ней растет наша эмоциональная возбудимость.

4. Резкие колебания атмосферного давления. В итоге - головные боли, ухудшение самочувствия, гипотония и гипертония.

5. Капризы весенней погоды. На улице то резко теплеет, то опять холодает, мы спешим избавиться от шапок и пуховиков – так и до всяческих ОРЗ недалеко.

%u0412%u0435%u0441%u0435%u043D%u043D%u0435%u0435%20%u043E%u0431%u043E%u0441%u0442%u0440%u0435%u043D%u0438%u0435%20-%20%u0430%u0445%u0442%u0443%u043D%u0433%21%u0448%u043E%u0436%u0435%u0434%u0435%u043B%u0430%u0442%u044C%3F

6. Авитаминоз – непременный спутник весны.
«Симптомы нехватки витаминов узнать просто, - говорит терапевт Наталья Черных. – Это сонливость, снижение работоспособности, переутомление, особенно под конец рабочего дня. Чуть подул ветерок – уже першит в горле. Настроение как маятник: то все в порядке, то белый свет не мил... Дело в том, что весеннее солнце переводит организм в режим подготовки к летним нагрузкам. Световой день становится длиннее, а наш организм, переживший зимнюю спячку, к таким нагрузкам не готов. Обмен веществ нарушается, и все функции организма, словно сговорившись, начинают тормозить».

%u0412%u0435%u0441%u0435%u043D%u043D%u0435%u0435%20%u043E%u0431%u043E%u0441%u0442%u0440%u0435%u043D%u0438%u0435%20-%20%u0430%u0445%u0442%u0443%u043D%u0433%21%u0448%u043E%u0436%u0435%u0434%u0435%u043B%u0430%u0442%u044C%3F

Выход – обеспечить себя витаминами. Особенно актуален совет метеозависимым, детям, пожилым, а также тем, кто зимой переболел простудой или гриппом.

ЗДРАВСТВУЙ, ГРУСТЬ

%u0412%u0435%u0441%u0435%u043D%u043D%u0435%u0435%20%u043E%u0431%u043E%u0441%u0442%u0440%u0435%u043D%u0438%u0435%20-%20%u0430%u0445%u0442%u0443%u043D%u0433%21%u0448%u043E%u0436%u0435%u0434%u0435%u043B%u0430%u0442%u044C%3F

Частые спутники весны – тревожность, меланхолия, приступы тоски. В чем дело?
«Перестройки в организме всегда затрагивают и психику, - комментирует ситуацию психотерапевт Лариса Лыгина. – Зимой особенно активны области мозга, ответственные за восприятие информации, а те, что отвечают за принятие решений, наоборот, заторможены. Весной все наоборот. Из-за такого перекоса нарушается нормальный цикл «восприятие-деятельность». Итог - хандра, сонливость, равнодушие».

Впрочем, даже психиатры пока не нашли окончательного ответа на вопрос, почему именно весной нас настигают душевные страдания. «Сезонная депрессия начинается в возрасте 20-30 лет, причем у женщин в 2-3 раза чаще, чем у мужчин, - поясняет Роман Евсегнеев, доктор медицинских наук, член правления Европейской ассоциации психиатров. – Вероятно, в основе этого расстройства – колебания освещенности. Солнечный свет непосредственно влияет на наше самочувствие: он вызывает нервные импульсы, идущие от сетчатки глаз к гипоталамусу, а гипоталамус, в свою очередь, участвует в регуляции настроения, сна, аппетита и уровня гормонов. Получается, что недостаток или, наоборот, избыток солнца может вызвать психологические проблемы. Но только если эти перепады освещенности резкие, и организм не успевает к ним подготовиться».

А некоторые специалисты считают, что все весенние проблемы – результат особенностей характера, а то и вовсе надуманная проблема. «Все дело в восприятии мира: оптимисты «видят свет» при любой погоде, а пессимист и солнцу не рад, - объясняет доктор медицинских наук Владимир Малыгин. – Женщины больше подвержены весенним депрессиям, потому что они эмоциональнее мужчин, а значит, и психика у них уязвимее. Часто в число «весенних страдальцев» попадают и те, кто давал себе клятвы начать с нового года новую жизнь, а весной стало ясно, что обещания не выполнены».

Врачи советуют не паниковать: сезонные депрессии, как правило, неглубоки и неопасны.

ВЫВОДЫ «ЗДОРОВЬЯ»

1. Весеннее обострение - вовсе не миф: оно действительно существует. В межсезонье бывает не по себе даже совершенно здоровым людям, особенно если у них подвижная, восприимчивая психика.
2. Наука до сих пор не может четко объяснить природу весенней депрессии. Если она длится больше месяца и повторяется из года в год, стоит обратиться к специалисту.
3. При склонности к заболеваниям желудка и кишечника сейчас особенно важно правильно питаться.
4. В конце концов, вы так ждали весну – и вот она пришла. А это само по себе неплохо!

ПС1:Пост посвящен тем, кто сейчас треплет нервы себе и людям на копипасте, прислушайтесь к советам в нём!

ПС2: Бонус, вот такое вот весеннее настроение приходит помимо весеннего обострения :)

%u0412%u0435%u0441%u0435%u043D%u043D%u0435%u0435%20%u043E%u0431%u043E%u0441%u0442%u0440%u0435%u043D%u0438%u0435%20-%20%u0430%u0445%u0442%u0443%u043D%u0433%21%u0448%u043E%u0436%u0435%u0434%u0435%u043B%u0430%u0442%u044C%3F

%u0412%u0435%u0441%u0435%u043D%u043D%u0435%u0435%20%u043E%u0431%u043E%u0441%u0442%u0440%u0435%u043D%u0438%u0435%20-%20%u0430%u0445%u0442%u0443%u043D%u0433%21%u0448%u043E%u0436%u0435%u0434%u0435%u043B%u0430%u0442%u044C%3F

Страница 1 из 4 | Следующая страница
Отзывов: 26 Оценка: 42
Поделиться:

НА ГЛАВНУЮ
Комментарии:
Avantjurist 3.мар.2012 12:37
kleva yeeeah girl_haha
deeaz 3.мар.2012 12:39
Ха-ха-ха

Добавлено в 11:39:29:
newsmile28 newsmile06
mot.motia 3.мар.2012 12:44
cheat офигенно)))
Дея 3.мар.2012 12:46
Димочка, распечатаю и повешу над рабочим столом. Шоп коллеги наконец выучили что я не ленивая обнаглевшая куйня , просто весеннее обострение долбит. поэтому все идут накуй
Avantjurist 3.мар.2012 12:51
Дея, kleva вот ты жжешь, жека шо реально так пресует?
Дея 3.мар.2012 12:54
Avantjurist, да писец. СТол уже из под бумаг не видно, работаю через силу, больше видимость создавая, самый частый ответ

и все время хочу спааааааааааааааааааааааааааать
Lenore 3.мар.2012 12:54
girl_haha ой, бяда-бяда!! Витаминчики попейте, люди больные добрые!!
Avantjurist 3.мар.2012 12:54

- также почаще меряйте давление, а то мало ли шо girl_haha
Mici 3.мар.2012 13:15
Avantjurist,
ОЙ! Хочу так давление почаще мерить!

ВСЕХ С ВЕСНОЙ! И ДОЛОЙ ХАНДРУ!
dakota 3.мар.2012 13:17
newsmile11
pumarita9 3.мар.2012 13:39
newsmile02 newsmile28
И ишшо - в зал, newsmile18 все в зал bo вся дурь выходит girl_haha
Rolandinio 3.мар.2012 13:46
Да, весна одна не приходит))
пАпович 3.мар.2012 13:59
пивасом в тёплой компании лечимся, ога drinks
Svetik68 3.мар.2012 14:06
Не трогайте мою депрессию!!! Эта же скока ненужной и нудной работы можно пустить побоку, сославшись на ето состояние!
Mici 3.мар.2012 14:23
пАпович,
ГЫ! после 20-го числа вылечимся коллективно! drinks
CtulhU 3.мар.2012 15:19
Побежал за витаминами. Наиболее полный комплект- в домашнем сухом вине. И от излучения помогает, возросшего солнечного newsmile06
smirnov777 3.мар.2012 16:10
Цитата: Rolandinio
Да, весна одна не приходит))

Угу,уже лет 20 так не стригся.
makron 3.мар.2012 16:33
ЧТО БЫЛА ЭТО-ВЕСНА ПРИШЛА?...
Элка 3.мар.2012 16:50
smirnov777, поливать не пробовал???))) newsmile53



не бить... newsmile36 newsmile36
Classic 3.мар.2012 16:58
попки )))
smirnov777 3.мар.2012 18:50
Цитата: Элка
поливать не пробовал???)))

Сами отрастут,с этим проблем нет.К 20-му буду выглядеть прилично.
Minigun 3.мар.2012 19:37
нафиг мне такие обострения... у меня выходные чт-пт, и оба лёжа прошли... 39,5 С
чего то такое резкое подцепил в первый день весны, блин. Ночью кочегарило настолько интенсивно, что стекла запотели так, словно у меня в комнате чан с бельем кипятили...
CtulhU 3.мар.2012 20:53
Для борьбы с депрессиями хороша музыка.

burbon 4.мар.2012 17:30
последние 2 года меня весной рубит в сон-так это гипоталамус виновен оказывается,а начальство говорит что тунеядец...у кого также в возрасте 29-30 лет..?
Avantjurist 4.мар.2012 17:55
burbon, я могу сидя засыпать со старта, если работа скучная в любое время года :)))
Sinman69 4.мар.2012 21:43
весна....
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Загрузка. Пожалуйста, подождите...